Data: 01/11/2016

2 receitas naturais para reforçar sua imunidade e proteger você contra viroses e outras ameaças




Você já teve a curiosidade de saber como o nosso sistema imunológico funciona?


Ele é o nosso escudo contra as doenças causadas por parasitas, vírus, bactérias e fungos.

Com a imunidade forte, podemos nos livrar desde resfriados até doenças mais graves.

O sistema imunitário combate elementos nocivos através das células brancas do sangue e das moléculas de proteína.

No entanto, há momentos que a imunidade se torna fraca, expondo o corpo a várias doenças.

E você sabe o que pode derrubar a sua imunidade?

- Estresse

- Obesidade

- Inquietação

- Câncer

- Doenças intestinais

- Cirurgias

- Drogas

- Transplante

- Açúcar refinado

Viu quanta coisa pode prejudicar nossas defesas?

Por isso é preciso reforçar nossa imunidade.

Como?

Com práticas saudáveis de vida, com alimentação natural e exercícios físicos.

Além disso, existem receitas que contribuem para o reforço do sistema imunológico:


Suco de de maçã e cenoura



INGREDIENTES

6 cenouras picadas

1 maçã cortada em pedaços pequenos

2 talos de aipo picados

2 folhas de salsa

2 dentes de alho




1 copo de água

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes e beba imediatamente.

Beba até 3 vezes, diariamente.

Sopa para aumentar a imunidade



250 gramas de abóbora

100 gramas de cenoura

200 gramas de espinafre

1 litro de caldo de legumes

4 colheres (sopa) de farelo de aveia

Orégano, pimenta e noz-moscada a gosto

1 colher (sopa) de azeite de oliva

1 pitada de sal

MODO DE PREPARO

Coloque a cenoura e a abóbora no vapor.

Em seguida, refogue o espinafre com azeite de oliva e coloque o caldo de legumes.

Feito isso, adicione o purê de abóbora e a cenoura.

Tempere com a noz-moscada, sal e pimenta – e depois misturar todos os ingredientes.

Feito isso, leve a mistura para ferver e adicione farelo de aveia, cozinhando por 1 minuto.

Depois é só servir.

Tome esta sopa frequentemente.

Todas essas receitas fornecem vitamina B6, C, betacaroteno e magnésio, o que estimula o sistema imunológico e regenera as células do corpo.


Via: Cura pela Natureza


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